Там, где удобно
Занимайтесь дома. Всё необходимое для каждой программы — в её описании.
✳ ВРЕМЯ ПОЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ
Сильное тело.
Бережно к себе.
Тренировки дома, которые вписываются в вашу жизнь. Найдите время для движения, почувствуйте своё тело и начните заботиться о себе — в своём ритме.
Найти свою программуВаш дом. Ваш темп.
Ваше время для себя.
Ваше время для себя.
mindful movementс любовью
к своему телу
к своему телу
Уверенность начинается с заботы
Без гонки за идеаломС вниманием к техникеВ ритме вашей жизниЛистайте, чтобы познакомиться ↓
FIT & HAPPY PHILOSOPHY
Не идеальная.
Настоящая.
Сильная.
НЕМНОГО О ПОДХОДЕ
Фитнес, в котором
есть место жизни.
Материнство, работа, ежедневные заботы — начать заботиться о себе можно и без идеальных условий.
Здесь мы выстраиваем понятную систему домашних тренировок: с вниманием к технике, регулярности и вашим ощущениям.
С заботой о вас, Fit & Happy
МАЛЕНЬКИЕ ШАГИ К СЕБЕ
Не больше усилий.
Больше внимания.
Понятные тренировки, которые помогают двигаться регулярно — без перестройки всей жизни.
С заботой о теле
Внимание к ощущениям и технике, а не к сравнению себя с другими.
В своём ритме
Выберите время, которое подходит вам, и возвращайтесь к занятиям.
Понятный маршрут
Последовательность тренировок и отметки о выполнении в личном кабинете.
ДВИЖЕНИЕ, КОТОРОЕ РАДУЕТ
Ваша цель. Ваша программа.
Лёгкость
и тонус
Регулярное движение и внимание ко всему телу
Готовится к запускуСильные
ягодицы
Устойчивость, сила и уверенность в движении
Готовится к запускуПресс
и мышцы кора
Прочная основа для свободного движения
Готовится к запускуГотовим первые программы. Скоро здесь можно будет выбрать свою.
Мне подойдёт, если я давно не тренировалась?
Смотрите уровень и рекомендации выбранной программы. Начинайте с комфортной нагрузки и согласуйте занятия со специалистом при наличии противопоказаний.
Как я получу доступ к тренировкам?
После регистрации и подтверждения оплаты программа появится в вашем кабинете. Там будут видео, рекомендации и отметки о выполнении.
Можно ли заниматься с телефона?
Да. Сайт и встроенный видеоплеер работают в мобильном браузере. Устанавливать отдельное приложение не нужно.
Что делать, когда закончится доступ?
Программу можно оплатить повторно. Если доступ ещё действует, новый срок добавится к его окончанию.
НАЧНИТЕ С МАЛЕНЬКОГО